Po co nam stabilna łopatka?

Dużo się mówi o wzmacnianiu mięśni odpowiedzialnych za prawidłową stabilizację łopatki. Niestety często na mówieniu się kończy, ponieważ spora część ćwiczeń wzmacniających jest po prostu mało atrakcyjna dla ćwiczących (małe ciężary, szybko się męczymy i brakuje im efektu wow - przecież nikt nie powie: ale on ma moc w tym "trap 3 rise"). Trenerzy często …

Continue reading Po co nam stabilna łopatka?